Kardiovaskularno zdravlje jedan je od ključnih čimbenika dugovječnog i kvalitetnog života, a smijeh igra iznenađujuće važnu ulogu u njegovom očuvanju. Kada se smijemo, krvne žile se šire, što poboljšava protok krvi i snižava krvni tlak. To pomaže u smanjenju rizika od srčanih oboljenja i moždanog udara. Osim toga, smijeh povećava razinu kisika u krvi, čime se srce i ostali organi opskrbljuju potrebnim hranjivim tvarima. Ljudi koji se redovito smiju često imaju bolju cirkulaciju i manje problema s kolesterolom. Smijeh također potiče opuštanje cijelog organizma, što umanjuje kroničnu napetost koja može štetno djelovati na srce. Preporučuje se svakodnevno pronalaženje vremena za smijeh jer se pokazalo da i nekoliko minuta iskrenog smijeha može imati dugoročne pozitivne učinke na zdravlje srca. Kombinacija zdrave prehrane, tjelesne aktivnosti i redovitog smijeha predstavlja savršen recept za snažnije srce i kvalitetniji život.
Osmijeh za snažnije srce
